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ultimi progressi prima della settimana al mare
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1841 kkal
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Lemak: 55,03g | Prot: 94,70g | Karb: 220,06g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Cocco, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Ecor Crema di Mandorle, Pancake perfetti, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Linguine Rigate, Eurospin Gamberi Argentini Sgusciati e Devenati Congelati, Carote, Zucchine. Makan Malam: Gelato Amarena, Heineken Birra, Piadina Crudo. Camilan/Lainnya: Anguria, Kefir. lagi...
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2424 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Fitbit - 23 jam dan 31 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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