Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 129,63g | Prot: 131,60g | Karb: 95,71g.
Makan Pagi: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese, Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Makan Malam: Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 4 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|