Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 84,28g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: 蛋黃酥, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 蘋果, 芋頭, 麥味登 健康好食嫩雞餐. Makan Malam: 芋頭, 煮熟的紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
伸展瑜珈 - 30 menit, 快走7.0 - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|