Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 73,95g | Karb: 220,77g.
Makan Pagi: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Gut & Günstig Schwarze Bohnen , French Dressing, Bio Kerne-Mix, Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Lübzer Zitrone Alkoholfrei, Likör, Obstkuchen, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|