Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 14,93g | Prot: 36,45g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Schär Landbrot, Marmelade, Becel Pro Activ, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Makan Siang: Ehrmann FrüchteTraum. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Naturell Kirsche , Wasser, Meßmer Fencheltee, Pöllinger Orange mit Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|