|
Just finishing a 36-hour fast. May try doing this once a month but let's see.
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 63,54g | Karb: 130,97g.
Makan Pagi: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sabra Classic Hummus, White Pita Bread. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Publix Red Seedless Grapes, Plum, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Coffee with Cream and Sugar. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdaOke
|