Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 74,35g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Beef and Vegetables (Mixture), Fresh & Easy Black Plums, Wegmans Shelled Walnuts, Wegmans Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Driscoll's Blueberries. Makan Malam: Chinese Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles . Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts, Honeydew Melons , Onion Flavor Corn Chips . lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|