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Hello je suis nouvelle sur cette application ! Le stress m'a eu le sucre m'a eu et le moindre écart me fais grossir ! courage à tous et merci de votre soutien
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68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2297 kkal
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Lemak: 113,38g | Prot: 99,90g | Karb: 215,19g.
Makan Pagi: Auchan Bio Lait Équitable Entier, Bridel Beurre Doux, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Makan Siang: Banane, Saumon, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: St Môret St Môret, Marque Repère Truite Fumée, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Buitoni Pizza Fiesta 3 Fromages, McDonald's P'tit Wrap Ranch , Apérivrais Apérivrais. Camilan/Lainnya: Alesto Mixed Nuts, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). lagi...
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1823 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Bon courage ! Vous êtes au bon endroit, avec cette appli vous pouvez avoir plus de contrôle et ainsi équilibrer en cas d'écart sans que ça vous cause plus de stress 😊
14 Agu 21 oleh anggota: kristyna.car
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Merci pour ton soutien 😀 aujourd'hui c est dur j ai très envies de manger ! En 2 jours j ai déjà dégonflée et cela me fait du bien alors je continu
14 Agu 21 oleh anggota: angie77700
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bonjour, nouvelle aussi depuis 2 jours ! 😉 j'espère tenir ... tant que mon mari ne fait pas la cuisine ☺️
14 Agu 21 oleh anggota: Cilou1969
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Bienvenue à toi ! Ici tu trouveras du soutien. N'hésite pas a communiquer... Ah le stress et le sucre ... ils ont été longtemps mes pires ennemies aussi ! bon courage.
14 Agu 21 oleh anggota: Lili0587
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Allez on va y arriver ! 😀
14 Agu 21 oleh anggota: angie77700
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coucou bvn a toi ,je t'envois plein de courage 😀
14 Agu 21 oleh anggota: nipal969
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14 Agu 21 oleh anggota: angie77700
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Coucou et bienvenue. Je suis là depuis 15 jours et je trouve que les gens sont plutôt sympas et se soutiennent entre eux, se donnent des conseils...
14 Agu 21 oleh anggota: sabbounette
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Merci à tous. Je n'arrive pas à faire des réponses individuelles 🤔
14 Agu 21 oleh anggota: angie77700
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J'ai un peu de mal à écrire mais on va réussir ! 👏
15 Agu 21 oleh anggota: Cilou1969
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Bonjour, cette application fonctionne bien si on arrive à compter ce qu'on mange au quotidien. Le journal permet de communiquer avec ton cerveau pour limiter la prise de nourriture. Mais il faut tjs penser à rentrer ce qu'on mange.courage à toi🌝
15 Agu 21 oleh anggota: bpj50
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Sejarah Berat Badan angie77700
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