Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 86,26g | Karb: 240,39g.
Makan Pagi: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Makan Siang: Honey , La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas . Makan Malam: Udupi Mendu Vada, Deep Masala Dosa, Udupi Onion Uttapam, Gits Idli. Camilan/Lainnya: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Gopi Mango Lassi, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lagi...
|
|
650 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Samsung Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|