Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 54,37g | Karb: 148,68g.
Makan Pagi: Peach, Swerve Vanilla Cake Mix. Makan Siang: Grapes, Heinz Tomato Ketchup, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Fried Egg, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Prego Roasted Garlic Parmesan Pasta Sauce, Kirkland Signature Meatballs, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Canola Vegetable Oil, Sweet Red Peppers, Calavo Avocado, Quinoa. Camilan/Lainnya: Blackberries . lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Yoga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit, Tidur - 10 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EyesoftheBlueDog
|