Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 61,89g | Karb: 131,43g.
Makan Pagi: Кофе, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный). Makan Siang: Сметана , Мираторг Пельмени Домашние. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Персики, Кофе, Изюм в Шоколаде, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|