Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 19,10g | Karb: 97,00g.
Makan Pagi: Slim-Fast Porridge, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. Makan Siang: Kingsmill 50/50 Bread, Asda Avocado. Camilan/Lainnya: Tesco Finest Cornish Butter & Cherry Scones. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Dog walking - 20 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|