Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 62,82g | Karb: 204,98g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Weight Watchers Multigrain Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Makan Malam: Ferma Frozen Peas & Carrots, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|