Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 98,27g | Prot: 96,19g | Karb: 303,40g.
Makan Pagi: Krapfen, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Glamour Müsli, Banane, Apfel. Makan Malam: Banane, Krombacher Pils, Krombacher Pils, Bauernbrot, Rührei, Pfifferlinge. Camilan/Lainnya: Seeberger Bananenchips, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Topping Super Mix, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|