Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 73,38g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Картошка Вареная. Makan Malam: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сливы, Сливы, Верный Козельское Мороженое Пломбир Слива. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|