Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 59,36g | Karb: 162,33g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Makan Malam: Battered Sausage, Chip Shop Chips. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cheddar Cheese. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|