|
Да что такое, тренировка вчера, питание не нарушала и снова плюс уже 600г
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 106,80g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Обсяноблин мельковой. Makan Siang: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Гречка Отварная, Базилик, Уксус (Яблочный), Помидоры. Makan Malam: Банан, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, НК Сити Чизкейк Фитнес с Манго, Желатин Пищевой, Просто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|