Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2011
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 40,34g | Karb: 58,69g.
Makan Siang: Baked or Broiled Catfish, White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Reduced Calorie High Fiber Multigrain Bread. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoInnocent77
|