|
81er Eis ist gebrochen, hoffentlich für immer 🤭
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 100,66g | Prot: 111,26g | Karb: 159,52g.
Makan Pagi: Birnen, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Roter Tafelwein, Melone (Muskmelone), Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Schweinesteak, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
|
Glückwunsch! du bleibst da aber auch mit Hirn und Plan dran an deinem Vorhaben! Respekt!
14 Agu 21 oleh anggota: schupferratz
|
Juhu, wieder ein neues Kilo angeknabbert! 💃
14 Agu 21 oleh anggota: Ramisa1
|
Yeah, sehr gut. Durchhalten lohnt sich 💪😘
14 Agu 21 oleh anggota: Rutrick
|
14 Agu 21 oleh anggota: alkfiue
|
Herzlichen Glühstrumpf! 👍💪
Sehr gut! 💖
14 Agu 21 oleh anggota: Abraxsa
|
Also heute wurde der Plan schon gebrochen 😂 Waren heute bei Verwandten in Rastatt, ich kann vermute ich nicht annähernd tracken, was wir da serviert bekommen haben, war 100% über dem ETB, meine Tante kocht nach gewohnter Art mit ordentlich Öl, Butter, Zucker 🙈🙈🙈 Gut, dass ich nur wenig gefrühstückt habe, ich wusste ja, dass wir dort was essen, aber habe nicht mit dieser Vielfalt gerechnet 🤭 Meine Kusine hatte am Donnerstag Geburtstag, und heute haben die nachgefeiert, damit habe ich nicht unbedingt gerechnet heute 🤭 Ich habe einfach den Tag und das Festessen genossen, ohne schlechtes Gewissen, weil ich weiss, dass es nicht lange hängen bleibt. Zudem einziges, was richtige Sünde war, war wueder Bienenstich 😅 Sonst gab es Grillfleisch, Kartoffeln (in ordentluch Butter geschwenkt 🤭) und Vielfalt an Salaten mit reichlich Öl 😂 Paar Gläschen Rotwein, selbstgemachter Kompott aus frischen Beeren und gut gesüsst 😁 Also, an sich gesunde Mischung aus Allem 🤭 Schwer zu tracken, weil ich die Salate nicht einschätzen kann. Nun, der Schlemmertag ist zu Ende, auch, wenn es morgen wieder rot ausfällt, das war es Wert 😁👍
14 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
|
14 Agu 21 oleh anggota: Bunte Teller
|
Da warst du nur knapp 15 Kilometer entfernt und hast kräftig gefeiert 😂👍. Egal, die 80 ist angezählt und fällt bestimmt bald. ❤️🤗
14 Agu 21 oleh anggota: Ramisa1
|
Ramisa, ja, die Welt ist klein, die Erde ist rund 😁 Ich hoffe, dass die 8 sich bald verabschiedet und wird nur noch hinter kleineren Schwestern sich zeigen 🤭
15 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|