Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 196,66g | Prot: 126,65g | Karb: 28,21g.
Makan Siang: Сало, Котлеты свиные с сыром, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Укроп, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3. Makan Malam: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Петелинка Куриное Бедро, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сало, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Баклажан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Говядина Постная. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 9 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|