Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 53,40g | Karb: 154,40g.
Makan Pagi: Grünländer Mild & Nussig , Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Knorr Helle Soße, Satori Basmati-Reis Gekocht . Makan Malam: Chicken Nuggets, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sanella Russischer Zupfkuchen , Käsekuchen. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|