Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 38,07g | Karb: 119,42g.
Makan Pagi: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Soğanlar, Yeşil Fasulye. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik, Ceviz, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|