Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 93,13g | Karb: 171,30g.
Makan Pagi: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Noberasco Uva Sultanina Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Zucchine, Bofrost Tagliata di Tonno. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Avocado, Lattuga a Foglia Verde, Ananas. Camilan/Lainnya: Tonitto Gelato Linea Fiordilatte Variegato Amarena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|