Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 96,97g | Karb: 39,27g.
Makan Siang: 青花菜, 高麗菜, 茄子, 黄色燈籠椒, 茭白, 玉米筍, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 南瓜, 芋頭, 金針菇, 全聯 黑木耳, 小白菜. Makan Malam: 小魚乾, 花生, 魚, 雞胸肉, Costco 嫩煎里肌牛排, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|