Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 123,25g | Karb: 37,63g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло , Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Zero Ванильный Сироп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Твердый Сыр Пармезан, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Семья Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|