Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 39,91g | Karb: 173,40g.
Makan Pagi: Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Udi's Au Naturel Granola, Wegmans Shelled Walnuts, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Apricot Preserves, Tea (Brewed). Makan Malam: Johnsonville Hot Italian Sausage, Steamed Rice, Potato Salad with Egg. Camilan/Lainnya: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"). lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|