|
same as yesterday. not bad, not good.
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 39,37g | Karb: 121,92g.
Makan Pagi: Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Pear, Great Value Powdered Creamer. Makan Siang: McCormick Imitation Bacon Bits, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar. Makan Malam: Pagoda Express Spicy Orange Chicken. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Yoplait Greek Frozen Yogurt Bars - Honey Caramel. lagi...
|
|
4530 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 4 jam dan 36 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissawillbeskinny
|