Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 14,99g | Prot: 106,02g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: Lettuce, Cantaloupe Melons, Strawberries, Pure Heart Seedless Watermelon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes. Makan Siang: Vodka, Pure Heart Seedless Watermelon, Tomatoes, Taylor Farms Garden Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Ambrosia Apple, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Muir Glen Crushed Tomatoes with Basil, Pure Heart Seedless Watermelon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Garden Salad. Camilan/Lainnya: Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Strawberries, Cantaloupe Melons, Pure Heart Seedless Watermelon. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Belanja - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 31 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 4 jam dan 43 menit, Membaca - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|