Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 137,48g | Prot: 99,15g | Karb: 30,20g.
Makan Siang: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Сало, Зеленый Лук, Укроп, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр Бри, Котлеты свиные с сыром, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Петелинка Куриное Бедро, Кето Торт, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 55 menit, Cross Training - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|