Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 118,70g | Prot: 83,68g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Pure Fruits Mango Orange, Vollmilch, Sauerrahm, Tomaten, Milfina Mozzarella Gerieben, Ei, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Butter. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Mohnflesserl, Bolognese, Zucchini. Makan Malam: Bensdorp Kakao, Alnatura Haferflocken, Billa Beerenmischung, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Äpfel. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Suchard Sensations Noir Intense 70%, Ferrero Giotto, Ben & Jerry's Cookie Dough Peace Pop. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|