Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 54,20g | Karb: 181,40g.
Makan Siang: Knorr Chili Con Carne, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: REWE Beste Wahl Antipasti Gefüllte Weinblätter mit Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Sangria. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Hula Hoop - 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|