Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 175,48g | Prot: 134,39g | Karb: 28,64g.
Makan Pagi: Fried Egg with Fat, Asda Avocado, Asda Double Cream, Lidl Halloumi. Makan Siang: Olive Oil, Egg, Tesco Baby Spinach, Cheddar Cheese, Tesco Unsalted Butter, Tesco Red Pepper, Red Onions. Makan Malam: Olive Oil, Tesco Red Pepper, Parmesan Cheese (Grated), Olives, Lettuce, Cheddar Cheese, Lidl Lean Turkey Mince. Camilan/Lainnya: Pecans, Walnuts, Black Country Pork Scratchings, Morrisons German Smoked Cheese, Pumpkin Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're pretty much there👏👏
15 Agu 21 oleh anggota: suma-ya-c
|
Yes 👍🏻 I was away last weekend and then started a new job so getting used to new routine...,
16 Agu 21 oleh anggota: mhairinic
|
Congratulations on the new job⭐️
16 Agu 21 oleh anggota: suma-ya-c
|
17 Agu 21 oleh anggota: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|