Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 58,40g | Karb: 158,17g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Морозко Хинкали. Makan Malam: Яблоко, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Глобус Сыр Дор Блю , Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|