Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 90,91g | Karb: 260,46g.
Makan Pagi: Персики, Благовита Творог Домашний, Домашняя пицца. Makan Siang: Сливы, Банан, Морская Капуста, Хлебец, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сливы, Банан, Морская Капуста, Хлебец, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ikea Борщ с Курицей. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные. Camilan/Lainnya: Банан, Благовита Творог Домашний, Большой Папа Мороженое Шоколадное. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Padel - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dubochek03
|