Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 116,44g | Prot: 89,17g | Karb: 283,30g.
Makan Pagi: Acur, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Pide Ekmeği, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Makan Malam: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Lezzetlim Dana Döner, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Camilan/Lainnya: İncir. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|