Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 49,45g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: Elite Laekkergarden, REWE Roggen Pur, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Dovgan Hafergebäck, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren. Makan Siang: Ja! Walnuss-Kerne, Ja! Cashewkerne, REWE Birne Abate Fetel. Makan Malam: Milbona Edamer, Dovgan Hafergebäck, Hengstenberg Balsamico Bianco, K-Classic Sonnenblumenöl, Rispentomaten, DM Sportness Protein Schokolade. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|