Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 132,20g | Karb: 64,89g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Semmelbrösel, Putenfleisch, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Golden Seafood Lachsfilets Natur, Milbona Skyr Natur, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gefrorene Blaubeeren. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|