Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 128,04g | Karb: 49,08g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Zero Ванильный Сироп, Протеин, Модест Творог 2%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Брокколи на Пару. Makan Malam: Моя Семья Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль Миндаль, Твердый Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Слива, Магнит Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|