Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 85,04g | Karb: 89,87g.
Makan Pagi: Limão, Queijo Fresco, Jasmine Linhaça Marrom , Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Lacbom Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Rúcula, Abóbora Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Tomates, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Canela, Piracanjuba Leite Condensado, Castanhas-do-Pará, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aveia, Banana Nanica. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Princesa100
|