|
segue o plano...
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 39,86g | Karb: 136,63g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Bauducco Torrada Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Frito, Salada de Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa. Makan Malam: Torresmo, Couve Refogada, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Camilan/Lainnya: Nutri & Wieder Biscoito Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Matte Leão Chá Matte Natural. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regina telma
|