Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2014
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 13,54g | Prot: 44,50g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: Müsli, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Makan Siang: Meerrettich, Geräucherter Chinook Lachs, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Malam: Grießnockerl. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pöllinger Orange mit Tee, Meßmer Fencheltee. lagi...
|
|
3560 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|