Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 14,93g | Prot: 29,95g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Doğal Peynir, Izgara Tavuk. Makan Malam: Kırmızı Erik, Kuru Üzüm, Mevsim Salata. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senaydegirmenci135
|