Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 40,07g | Karb: 85,67g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ponkan. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Macarrão com Molho de Carne. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tativiana79551
|