|
alte Waage: 54.1kg // - 0.05kg
neue Waage: 54.3kg // - 0.15kg
MW: 54.2kg // - 0.2kg
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 97,32g | Karb: 163,22g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Wassermelone, Eiweiß, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Magerquark, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Makan Siang: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Zucchini, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Backfee Gelatine. Makan Malam: Knäckebrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Brotzeitgurken, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis, Haribo Balla Balla Sticks, Ritter Sport Knusperflakes, Lindt Vollmilch, Zwiebelbrot, Goldähren Rosenbrötchen, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|