Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 64,50g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Publix Gala Apple (Medium), Great Value Sliced Provolone Cheese, Sahlen's Smokehouse Ham, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Makan Siang: Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade, Hormel Compleats Turkey & Dressing With Gravy. Makan Malam: Hormel Compleats Beef Pot Roast, Sahlen's Smokehouse Ham. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slobbet
|