Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 20,70g | Prot: 29,58g | Karb: 139,50g.
Makan Siang: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Kerang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kelapa Kering, Ayam Brand Ayam Serundeng, Hatari See Hong Puff, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ihwando
|