Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1920 kkal
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Lemak: 64,58g | Prot: 78,17g | Karb: 251,59g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Teewurst Light, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kerrygold Butter. Makan Siang: Dr. Oetker Vanille Soße, Edeka Bio Bratwurst Roh, Honig-Senf-Dressing, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Zucker. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Original Französischer Weichkäse, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
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3314 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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