Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 95,31g | Prot: 55,68g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: DM Sportness Protein Schokolade, Dovgan Hafergebäck, Ei, Wolf Laugen Wurst-Snack Käse-Bacon-Griller, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Makan Siang: Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Ja! Cashewkerne, Ja! Walnuss-Kerne, Käse-Quark-Zucchini-Kuchen. Camilan/Lainnya: Ja! Cashewkerne, Dovgan Hafergebäck. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Rennrad - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|