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Wie verhext 🤭 Nun gut, das kenne ich schon, muss abwarten 😁
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1293 kkal
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Lemak: 60,57g | Prot: 91,35g | Karb: 98,83g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Malam: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot, Steinhaus Bergische Salami, Gekochtes Ei, Pekingsuppe. Camilan/Lainnya: Eisstern Waldfrucht Sorbet. lagi...
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2228 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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