Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 99,61g | Prot: 58,91g | Karb: 108,98g.
Makan Pagi: Käsebrötchen, Milfina Butter . Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Rucola , Frischkäse, Tomaten, Salami, Laugenbrötchen. Makan Malam: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Balsamico, Olivenöl, Schafskäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zucchini, Tomaten. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nestle Caro, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|